یادگیری و آموزش

برای بارداری سریع باید به موارد زیر توجه کنید:

- یک چکاپ کلی قبل از شروع تلاش رسمی انجام دهید و سطح هورمون ها، ویتامین ها و مواد معدنی خود را چک کنید.

- با چرخه قاعدگی خود آشنا شوید و زمان تخمک گذاری خود را با استفاده از کیت تخمک گذاری یا تغییرات ترشحات مخاطی بشناسید.

- در مورد بهترین موقعیت برای بارداری نگران نباشید ولی سعی کنید بعد از مقاربت در رختخواب بمانید.

- از رابطه جنسی بیش از حد خودداری کنید و ترجیحا یک بار در روز در طول 5-6 روز باروری خود رابطه داشته باشید.

- به هر روشی که می توانید استرس را کم کنید و زندگی سالم داشته باشید.

- از خود را در معرض سموم قرار ندهید و از مصرف سیگار، الکل، قهوه و داروهای غیرضروری پرهیز کنید.

- غذاهای با طبع گرم بخورید و از خوردن غذاهای ترش، قابض و غلیظ دوری کنید.نکات بارداری سریع

چک کردن سطح هورمون ها

هورمون ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد درون ریز بدن ترشح می شوند و روی عملکرد اندام ها و بافت های مختلف تأثیر می گذارند. برخی از هورمون های مهم بدن عبارتند از: انسولین، تیروکسین، کورتیزول، استروژن و تستوسترون. چک کردن سطح هورمون ها می تواند به تشخیص اختلالات هورمونی کمک کند. اختلالات هورمونی زمانی رخ می دهند که سطح هورمون ها در بدن بالا یا پایین باشد. این اختلالات می توانند علائم مختلفی داشته باشند، مانند: کاهش وزن، ریزش مو، خستگی، ناهنجاری قاعدگی، ناباروری، افسردگی و غیره. برای چک کردن سطح هورمون ها، لازم است به یک پزشک متخصص غدد، داخلی یا زنان مراجعه کنید. پزشک بر اساس علائم و شرایط شما، نوع و زمان آزمایش را تعیین می کند. برای انجام آزمایش هورمونی، معمولاً نمونه خون گرفته می شود. در برخی موارد، نمونه ادرار یا بافت نیز لازم است. برای برخی از آزمایش هورمونی، لازم است ناشتا باشید. به علاوه، برای زنان، روز قاعدگی نیز مهم است. بهتر است قبل از آزمایش با پزشک خود مشورت کنید.غذا برای متعادل کردن هورمون خانم ها

برای بارداری سریع باید به موارد زیر توجه کنید:

- یک چکاپ کلی قبل از شروع تلاش رسمی انجام دهید و سطح هورمون ها، ویتامین ها و مواد معدنی خود را چک کنید.

- با چرخه قاعدگی خود آشنا شوید و زمان تخمک گذاری خود را با استفاده از کیت تخمک گذاری یا تغییرات ترشحات مخاطی بشناسید.

- در مورد بهترین موقعیت برای بارداری نگران نباشید ولی سعی کنید بعد از مقاربت در رختخواب بمانید.

- از رابطه جنسی بیش از حد خودداری کنید و ترجیحا یک بار در روز در طول 5-6 روز باروری خود رابطه داشته باشید.

- به هر روشی که می توانید استرس را کم کنید و زندگی سالم داشته باشید.

- از خود را در معرض سموم قرار ندهید و از مصرف سیگار، الکل، قهوه و داروهای غیرضروری پرهیز کنید.

- غذاهای با طبع گرم بخورید و از خوردن غذاهای ترش، قابض و غلیظ دوری کنید.نکات بارداری سریع

چک کردن سطح هورمون ها

هورمون ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد درون ریز بدن ترشح می شوند و روی عملکرد اندام ها و بافت های مختلف تأثیر می گذارند. برخی از هورمون های مهم بدن عبارتند از: انسولین، تیروکسین، کورتیزول، استروژن و تستوسترون. چک کردن سطح هورمون ها می تواند به تشخیص اختلالات هورمونی کمک کند. اختلالات هورمونی زمانی رخ می دهند که سطح هورمون ها در بدن بالا یا پایین باشد. این اختلالات می توانند علائم مختلفی داشته باشند، مانند: کاهش وزن، ریزش مو، خستگی، ناهنجاری قاعدگی، ناباروری، افسردگی و غیره. برای چک کردن سطح هورمون ها، لازم است به یک پزشک متخصص غدد، داخلی یا زنان مراجعه کنید. پزشک بر اساس علائم و شرایط شما، نوع و زمان آزمایش را تعیین می کند. برای انجام آزمایش هورمونی، معمولاً نمونه خون گرفته می شود. در برخی موارد، نمونه ادرار یا بافت نیز لازم است. برای برخی از آزمایش هورمونی، لازم است ناشتا باشید. به علاوه، برای زنان، روز قاعدگی نیز مهم است. بهتر است قبل از آزمایش با پزشک خود مشورت کنید.غذا برای متعادل کردن هورمون خانم ها